¿Hay un volumen límite de entrenamiento para conseguir hipertrofia muscular?
El entrenamiento de fuerza (RT) es la principal estrategia para inducir hipertrofia muscular en humanos. Entre las variables de programación, […]
Efectos de la intensidad de ejercicio sobre biomarcadores redox en adultos sanos
El estrés oxidativo (EO) se define como un desequilibrio entre moléculas oxidantes y antioxidantes, con predominio de las primeras.
Efectos de la suplementación con carbohidratos sobre las citoquinas inflamatorias durante el ejercicio
La suplementación aguda de carbohidratos (CHO), entendida como la ingesta de hidratos antes, durante o después del ejercicio, es una
El ciclo menstrual no afecta a la fuerza máxima
El ciclo menstrual (CM) es un marcador esencial de la salud reproductiva de la mujer y está regulado por el
Efectos de la restricción de energía y ejercicio de alta intensidad sobre el microbioma intestinal
La obesidad y el sobrepeso representan uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Estas condiciones están
Aumento de la masa de hemoglobina con el calor
La masa de hemoglobina (Hb) es un factor determinante en la capacidad del organismo para transportar oxígeno hacia los músculos