Influencia del entrenamiento en hipoxia intermitente sobre la energética muscular y la tolerancia al ejercicio

Influencia del entrenamiento en hipoxia intermitente sobre la energética muscular y la tolerancia al ejercicio
Influence of intermittent hypoxia training on muscle energetic and exercise tolerance
Holliss BA, Fulford J, Vanhatalo A y col
J Appl Physiol (epub ahead of print) 10-ene, 2013
El entrenamiento en hipoxia intermitente (IHT) se utiliza por los atletas para mejorar las adaptaciones fisiológicas “no hematológicas” a la altitud simulada. Los autores investigaron si el IHT podría provocar mayores adaptaciones en la energética muscular y tolerancia al ejercicio frente a un entrenamiento convencional intermitente en normoxia (INT).Nueve sujetos físicamente activos completaron 3 semanas de entrenamiento intenso de extensión de rodilla unilateral. Cada sesión de ejercicio consistió en 25 min de IHT (FIO2 14,5±0,1%) con la pierna experimental y 25 min con INT con la pierna contralateral. Antes y después de la intervención los sujetos completaron unos test de valoración que consistieron en una sesión de ejercicio a carga constante submáxima, 24 s de ejercicio de alta intensidad para cuantificar la recuperación de la fosfocreatina, y un test incremental hasta el agotamiento. Los test fueron realizados en hipoxia y normoxia, en ambas piernas INT y IHT. El metabolismo muscular fue valorado no invasivamente utilizando resonancia magnética. Los resultados mostraron mejoras en el tiempo hasta el agotamiento durante el ejercicio incremental sin diferencias entre las condiciones de entrenamiento, ni en normoxia, ni en hipoxia. En hipoxia, la recuperación de la fosfocreatina fue más rápida post-IHT en comparación con post-INT, pero los cambios en la concentración de metabolitos musculares durante el ejercicio no fueron diferentes entre IHT y INT. En conclusión, el entrenamiento IHT no parece mejorar las respuestas metabólicas musculares o el rendimiento en ejercicio incremental en comparación con INT.