Modelos de programación en el entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza forma parte de cualquier programa de entrenamiento, y cada vez más le da una mayor importancia. Conocer cómo planificar y elegir un modelo de entrenamiento no es tarea sencilla ¿programación por bloques? ¿lineal? ¿ondulante? ¿inverso?…
En este webinar, el Dr. Fernando Pareja, mostrará los principales modelos de programación en el entrenamiento de fuerza y consideraciones prácticas para seleccionar uno u otro en función de los deportistas y modalidad deportiva
Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…
Conocer el concepto real de programación y los distintos tipos de programación disponibles en el ámbito del entrenamiento de fuerza.
Comprender las posibles relaciones entre la progresión de la carga durante un ciclo de entrenamiento y los efectos producidos sobre el rendimiento físico
Aprender las pautas básicas a seguir para el diseño de un programa de entrenamiento de fuerza
Definición de programación
Tipos de programación
Efectos de diferentes tipos de programación en el entrenamiento de fuerza
Orientaciones básicas para la programación de un ciclo de entrenamiento orientado a la mejora de la fuerza y de la velocidad
Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
Atletas experimentados
2 horas de cátedra
- Tendrás acceso al curso hasta el 31 de diciembre del 2022
- El docente atenderá todas las consultas de los alumnos a través de un foro durante los 10 días posteriores a la celebración en directo del webinar. Después de esta fecha, el foro seguirá habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online
Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
• Profesor en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UPO
• Ponente en numerosos congresos y postgrados nacionales e internacionales
• Investigador y autor de numerosas publicaciones de alto impacto (más de 60) y libros de referencia sobre el entrenamiento de fuerza
Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.
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