La obesidad es un factor de riesgo conocido para el desarrollo de resistencia a la insulina y otros trastornos cardiometabólicos. Recientemente, se ha asociado el microbioma intestinal con la obesidad y las complicaciones de salud subsiguientes. El ejercicio se ha utilizado regularmente como intervención terapéutica para tratar la obesidad y sus comorbilidades asociadas. Este estudio examinó los efectos de un programa de ejercicio de entrenamiento de fuerza de 6 semanas (RT) en la diversidad, composición y vías metabólicas del microbioma intestinal.
Métodos: Adultos jóvenes sedentarios (de 18 a 35 años) con sobrepeso u obesidad (IMC de 25 a 45 kg/m2) fueron reclutados para participar en este ensayo controlado y aleatorio. Los participantes fueron asignados al azar a RT (n=16), un programa de entrenamiento de fuerza de 6 semanas (3 días/semana), o control (CT) (n=16), un grupo de control no ejercitado. Los principales resultados del estudio incluyeron medidas del microbioma intestinal (abundancia de taxones, diversidad y función predicha) y resultados cardiometabólicos (presión arterial y glucorregulación).
Resultados: Se observaron aumentos en las abundancias de Roseburia, un productor de ácidos grasos de cadena corta, durante las 6 semanas (W6) con RT en comparación con CT (grupo × semana, p<0.05, q<0.25). RT también indujo alteraciones marginales en las vías metabólicas microbianas y en la motilidad celular predicha en comparación con CT (grupo × semana, p<0.05, q<0.25). Sin embargo, RT no tuvo un impacto significativo en la diversidad microbiana general. Además, RT resultó en un índice de sensibilidad cuantitativa a la insulina más alto y una presión arterial diastólica más baja en W6 en comparación con CT (p<0.05 ajustado por la línea de base).
Conclusión: RT tuvo efectos mixtos en el microbioma. Aunque RT aumentó la abundancia de Roseburia e indujo cambios menores en las vías microbianas, es importante considerar estos cambios en el contexto de la estabilidad microbiana general.
Referencia completa:
Cullen JMA, Shahzad S, Kanaley JA, Ericsson AC, Dhillon J. The Effects of 6 Weeks of Resistance Training on the Gut Microbiome and Cardiometabolic Health in Young Adults with Overweight and Obesity. J Appl Physiol (1985). 2023 Dec 7. doi: 10.1152/japplphysiol.00350.2023. Epub ahead of print. PMID: 38059291.
