Entrenamiento “en ayunas”: muchas dudas sobre su eficacia
Ayer celebramos el webinar “Bases fisiológicas del entrenamiento en ayunas” a cuya grabación podéis acceder en www.fisiologiadelejercicio.com. En los últimos meses se habla mucho de…
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En los últimos meses se está difundiendo la conveniencia de no estar mucho tiempo sentado, habiendo alcanzado este estado la categoría de factor de riesgo…
(post destacado 2013) El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) está teniendo gran repercusión en los últimos meses en el ámbito de la investigación en…
(Post destacado 2013) Metabolizar más grasas durante el ejercicio es un objetivo común tanto para pacientes que desean perder grasa corporal, como para deportistas de…
Los efectos fisiológicos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en sus distintas modalidades, son cada vez más conocidos. Así, el HIIT mejora la glucolisis,…
(post destacado 2012) Aunque este debate ya está casi finalizado, aún se publican estudios sobre la posible reducción de la grasa localizada cerca de donde…