Entrenamiento interválico de potencia de alta intensidad
(post destacado 2017) Aunque habitualmente nos referimos al entrenamiento interválico de alta intensidad como HIIT ó HIT, en realidad es […]
Función muscular
Efectos de la velocidad de movimiento sobre la fuerza muscular
(post destacado 2017) La velocidad de movimiento es una variable de control en el entrenamiento de fuerza que puede ser
Relación entre la velocidad de la primera dominada (pull-up) y el número máximo de repeticiones
La velocidad concéntrica media (MCV) de ejecución de un ejercicio es utilizada por los entrenadores para predecir el valor de
Fuerza, velocidad y potencia en press de banca con solo fase concéntrica vs excéntrica-concéntrica
Las variantes en el desarrollo de la fuerza y potencia muscular en base a la potenciación del ciclo estiramiento-acortamiento son
Índices mioeléctricos de fatiga con diferentes periodos de recuperación entre series
El control de la fatiga durante los entrenamientos con intervalos es muy complicada, condicionando los periodos óptimos de recuperación. Recientemente
Entrenamiento de fuerza: ¿mejor por la mañana o por la tarde?
(post destacado 2017) Los ciclos fisiológicos que se establecen en nuestro organismo pueden condicionar en parte las adaptaciones al ejercicio.