Recuperación entre series de fuerza
La aplicación de los periodos óptimos de recuperación es un fenómeno muy complejo en todas las modalidades del entrenamiento, que […]
Blog
Entrenamiento de músculos respiratorios
El entrenamiento de los músculos respiratorios produce adaptaciones en los mismos que se refleja en la mejora de la capacidad
Zumo de remolacha como ayuda ergogénica
Desde hace meses asistimos a la aparición en la literatura científica de estudios que sugieren que el zumo de remolacha
Entrenamiento de fuerza de alta intensidad en edad avanzada
(post destacado 2013) En contra de tendencias de hace años, hoy cada vez está más asentada la idea del entrenamiento
Paracetamol (acetaminofen) y rendimiento
(post destacado 2013) El acetaminofén (Paracetamol) es un fármaco muy utilizado como analgésico y antipirético, e investigaciones previas han sugerido
Ejercicio con brazos: más estresante cardiovascularmente
El ejercicio con brazos es más estresante cardiovascularmente que el realizado con piernas, algo que no siempre se tiene en