Mecanismos de hipertrofia muscular con entrenamiento con cargas bajas
El entrenamiento de fuerza de alta carga (>60% del 1-RM) ha sido históricamente reconocido como un estímulo efectivo para la […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos del entrenamiento polarizado frente a otros modelos de distribución de intensidad en atletas de resistencia
Rivera-Köfler T, Varela-Sanz A, Padrón-Cabo A, Giráldez-García MA, Muñoz-Pérez I. Effects of Polarized Training vs. Other Training Intensity Distribution Models
Exposición al calor post-ejercicio: ¿algún beneficio?
El impacto de la aclimatación al calor en el rendimiento físico ha sido ampliamente estudiado, especialmente en el contexto de
Entrenamiento de músculos respiratorios en pacientes con enfermedades crónicas
El entrenamiento de resistencia muscular respiratoria (RMET) ha ganado atención como una estrategia potencialmente efectiva para mejorar la función respiratoria
Ejercicio en el síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica (EM), es un trastorno grave caracterizado por fatiga persistente
Influencia de diferentes modalidades de ejercicio sobre la función endotelial
El envejecimiento poblacional es un desafío global con implicaciones significativas para la salud. Según la OMS, para 2050 se estima