Efectos del entrenamiento de fuerza y proteínas en sarcopenia y sobrepeso
La edad avanzada se caracteriza por un descenso del gasto energético de reposo (REE) y de la oxidación de las […]
Blog JL CHICHARRO
Fisiología del Ejercicio, Recursos
Efectos de la dieta de pérdida de peso y ejercicio aeróbico interválico simultáneos o secuenciales sobre el síndrome metabólico
Effects of simultaneous or sequential weight loss diet and aerobic interval training on metabolic syndrome Mora-Rodríguez R, Ortega JF, Guio…...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Características metabólicas de corredores de ultra-resistencia ceto-adaptados
Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners (pdf original) Volek JS, Freidenreich DJ, Saenz C y col Metabolism 65(3):100-110, 2016 En…...
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Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos
La biogénesis ribosómica puede aumentar la hipertrofia miofibrilar inducida por el ejercicio con cargas y es requerida para el crecimiento de los miotúbulos in vitro
Ribosome biogenesis may augment resistance training-induced myofiber hypertrophy and is required for myotube growth in vitro Stec M, Kelly N,…...
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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos
Métodos de entrenamiento de fuerza de alta intensidad con y sin suplementación proteica para combatir el riesgo cardiometabólico en varones de edad media: un ensayo controlado aleatorizado
High intensity resistance training methods with and without protein supplementation to fight cardiometabolic risk in middle-aged males: a randomized controlled…...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
La suplementación oral con L-citrulina mejora el rendimiento en ciclistas entrenados: estudio doble ciego con placebo
Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study (pdf original)…...
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