Efectos del HIIT sobre la composición corporal y la sensación de hambre
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ha mostrado una gran efectividad en la mejora del consumo máximo de oxígeno […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Efectos de la temperatura del agua fría en inmersión para recuperación
(post destacado 2016) Existe un debate abierto sobre la efectividad de la aplicación de frío, inmersión o cámaras de frío,
Los “suplementos lipolíticos”: ¿qué hay de cierto?
(post destacado 2016) Estoy seguro que si existiera una píldora que consiguiera los mismos efectos que logra el ejercicio el
Cafeína y bicarbonato para mejorar rendimiento
El aumento de un 1% en la velocidad media de muchas disciplinas deportivas puede suponer ganar una medalla de oro
Ácido linoleico conjugado y rendimiento en resistencia aeróbica
El consumo de ácido linoleico conjugado (CLA) se ha relacionado con una reducción de la masa grasa o incremento de
La administración aguda de taurina no parece mejorar el rendimiento
(post destacado 2016) La taurina es un ácido orgánico (a veces catalogado como aminoácido) que se encuentra de forma natural