Entrenamiento de fuerza vs electroestimulación en edad avanzada
La sarcopenia (pérdida de masa y función muscular en edad avanzada) se asocia a un descenso de la fuerza, movilidad […]
Suplementación con L-citrulina
Distintos estudios han sugerido que el óxido nítrico (NO) mejora el rendimiento deportivo. Se ha propuesto como base fisiológica de
La ingesta de leche atenúa el daño muscular asociado al ejercicio?
(post destacado 2015) Estudios previos han sugerido que el consumo de 500 ml de leche después de un ejercicio asociado
Frecuencia cardiaca e intensidad de ejercicio: “drift cardiovascular”
(post destacado 2014) La frecuencia cardiaca (FC) es una variable muy utilizada para monitorizar la intensidad del ejercicio realizado. Sin
Suplementación con nitratos y eficiencia neuromuscular en fuerza
Los suplementos ricos en nitratos (NR) parece mejorar el rendimiento al mejorar la función neuromuscular y el costo aeróbico del
Entrenamiento concurrente y respuesta endocrina
No cabe duda que el entrenamiento concurrente “está de moda”, solo hace falta asomarse a la literatura científica para darse
