Las bebidas con cetonas aumentan la resíntesis de glucógeno
El rendimiento disminuye cuando las reservas de glucógeno descienden a niveles críticos. Durante la restricción de carbohidratos, el hígado sintetiza […]
Proteínas de la carne vs suero y composición corporal
El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos del consumo post-entrenamiento de proteína aislada de vacuno (Beef), proteína hidrolizada
HIIT y apetito en obesos
Los estudios sobre el impacto del entrenamiento interválico crónico sobre el apetito en la población con obesidad son escasos. Recientemente
Entrenamiento de fuerza: el gran olvidado de los corredores aficionados
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Frecuencia de entrenamiento e hipertrofia muscular
(post destacado 2016) Una de las variables a considerar cuando el objetivo del entrenamiento de fuerza es la hipertrofia muscular
Omega-3 y rendimiento en resistencia aeróbica
El aceite de pescado dietético, que proporciona ácido docosahexaenoico (DHA) modula el consumo de oxígeno y la fatiga en modelos
