El entrenamiento de fuerza se asocia a algunas adaptaciones fisiológicas diferentes a las que se consiguen con el entrenamiento de resistencia aeróbica. Sin embargo, no son bien conocidas las adaptaciones diferenciales en el sistema pulmonar, si es que existen. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Hackett DA, 2020; Sports (Basel) 10-dic; doi: 10.3390/sports8120160) cuyo objetivo fue examinar si existen diferencias de adaptación del sistema respiratorio entre sujetos entrenados en fuerza y resistencia aeróbica. Un segundo objetivo fue investigar si la función pulmonar y la fuerza de los músculos respiratorios se asociaron al valor 1RM en entrenados en fuerza, y con VO2max y masa libre de grasa en cada grupo. Cuarenta y seis sujetos participaron en el estudio, con 24 entrenados en fuerza y 22 en resistencia aeróbica. Se realizaron medidas de función pulmonar, fuerza de músculos respiratorios, VO2max, 1RM y composición corporal. Los resultados mostraron que los entrenados en resistencia aeróbica tuvieron mayor máxima ventilación voluntaria (MVV) (11.3%, p = 0.02). Los entrenados en fuerza tuvieron mayores valores de presión inspiratoria máxima (PIM) (14.3%, p = 0.02) y presión espiratoria máxima (MEP) (12.4%, p = 0.02). Se observó una moderada relación entre la fuerza de los músculos respiratorios (PIM y PEM) y el 1RM de sentadilla y peso muerto (r = 0.48-0.55, p ≤ 0.017). En los entrenados en fuerza se encontró una fuerte relación entre MVV y VO2max (r = 0.63, p = 0.003) y una relación moderada entre PIM y masa libre de grasa (r = 0.42, p = 0.04). Los resultados sugieren que los deportistas de resistencia aeróbica tienen mayor resistencia muscular respiratoria, mientras que los entrenados en fuerza tienen más fuerza de los músculos respiratorios. Las diferencias en la fuerza de los músculos respiratorios pueden estar influenciada por fuerza del hemicuerpo inferior.
No está claro si la fuerza de los músculos respiratorios está asociada a la fuerza de los músculos esqueléticos del resto del organismo. Los resultados de este estudio sugieren una cierta asociación que por otro lado parece bastante lógica. Los entrenados en resistencia aeróbica adaptarían los músculos inspiratorios a la resistencia, mientras que los entrenados en fuerza, tendrían músculos respiratorios más fuertes. Las ventajas que puede aportar en un atleta de resistencia aeróbica el entrenamiento de fuerza en los músculos inspiratorios son evidentes en base a la investigación de los últimos 20 años.
