running, maraton, carrera, resistencia aeróbica
Blog JL CHICHARRO, HIIT - Fisiología del Ejercicio

HIIT: no valen sesiones asiladas, es un entrenamiento a largo plazo (parte 3/3)

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Efectos adaptativos superpuestos y aditivos a través de zonas de intensidad de entrenamiento Las prescripciones de HIIT ofrecen un amplio […]