Metodología cluster en entrenamiento de fuerza
El descanso entre repeticiones en el entrenamiento de fuerza (conocido como metodología cluster) permite sesiones de entrenamiento menos exigentes desde un punto de vista de…
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El objetivo de este metaanálisis fue sintetizar la evidencia sobre los efectos de la actividad física en los síntomas de depresión, ansiedad y malestar psicológico…