Número de repeticiones en reserva vs velocidad de repetición en ejercicio de fuerza
Este estudio tuvo como objetivo explorar el ajuste y la precisión de las relaciones generales e individuales entre el número de repeticiones en reserva (RIR)…
Día: 26 de enero de 2023
Bicarbonato sódico como ayuda ergogénica
Asker Jeukendrup 2023.https://www.mysportscience.com/post/sodium-bicarbonate-cheap-and-effective La suplementación con bicarbonato de sodio conduce a un aumento agudo en la concentración de bicarbonato en la sangre, lo que hace…
