HIIT vs entrenamiento continuo y grasa corporal
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El ejercicio cuando se aplica a intensidad y volumen suficientes y se acompaña de una alimentación adecuada se asocia a descenso de la grasa corporal…
Sobre el calentamiento en el deporte existe mucho mito, perpetuándose rutinas casi nunca avaladas científicamente. Las conductas de imitación son frecuentes, pero por ahora se…
La obesidad causa fragilidad en adultos de edad avanzada; sin embargo, la pérdida de peso podría acelerar el descenso de masa muscular y ósea, favoreciendo…
El ejercicio realizado a máxima intensidad en el ámbito deportivo causa habitualmente fatiga en los músculos locomotores activos, pero no en los músculos respiratorios debido…
Los contraceptivos orales (OCP) son utilizados por millones de deportistas aficionadas y de competición. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Hicks y…