Test de fuerza máxima en octogenarios
Uno de los indicadores más utilizados para estructurar un programa de entrenamiento de fuerza es el valor de 1 repetición máxima (1 RM) de un…
Uno de los indicadores más utilizados para estructurar un programa de entrenamiento de fuerza es el valor de 1 repetición máxima (1 RM) de un…