HIT en triatletas adolescentes
Los triatletas realizan elevados volúmenes de entrenamiento semanal y ello puede causar fatiga y lesiones. El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es una…
Los triatletas realizan elevados volúmenes de entrenamiento semanal y ello puede causar fatiga y lesiones. El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es una…