El HIT reduce el rendimiento anaeróbico
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) es muy eficiente en la mejora de la capacidad cardiovascular y función aeróbica; así, independientemente de la duración…
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) es muy eficiente en la mejora de la capacidad cardiovascular y función aeróbica; así, independientemente de la duración…