El control de la fatiga en el deporte es clave tanto para alcanzar un alto rendimiento, como para prevenir lesiones.
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Garrett y col, 2021; Res Sports Med 12-ago; doi: 10.1080/15438627.2021.1966012) cuyo objetivo fue comparar la sensibilidad de la velocidad pico de carrera (PRS) medida durante un test submáximo de carrera (SRT), con un test de salto con contramovimiento (CMJ), con el fin de ofrecer un método alternativo de medir la fatiga neuromuscular (NMF).
El estudio involucró a 20 jugadores de fútbol semiprofesionales que realizaron una prueba de SRT y CMJ, 24 horas antes del partido, 24, 48, 72 y 96 horas después del partido.
Se observaron disminuciones moderadas (tamaño del efecto (ES) ± intervalos de confianza del 90%) 24 horas después del partido para CMJH; CMJPV; y PRS; con pequeñas disminuciones en CMJH; y PRS; ES -0,27 ± 0,23 todavía evidente 48 horas después del partido antes de volver a la línea de base 72 horas después del partido.
Los resultados confirman la PRS como un método alternativo para medir la NMF que permite una retroalimentación instantánea en tiempo real sobre la NMF.
Detectar estados de fatiga neuromuscular es clave en la preparación física de un deportista. El control de la recuperación es el factor decisivo para evitar estados de fatiga no controlados que puedan desembocar en sobreentrenamiento, descenso de rendimiento o lesiones. Distintos marcadores ayudan a controlar los estados de fatiga, y aquellos que muestran sensibilidad, y que además son económicos, son siempre objeto de atención. En este sentido, la velocidad pico de carrera puedes ser un buen marcador fácilmente obtenible. No obstante, futuros estudios deben ratificar su fiabilidad
