Hipertrofia: ¿Cargas altas o bajas si llegamos al fallo muscular?
Llegar o no al fallo muscular cuando lo que se tiene como objetivo es la hipertrofia muscular es un tema debatido ampliamente en los últimos…
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En esta “Opinión del Experto”, el Prof. de la Universidad de Barcelona, Ginés Viscor, nos habla sobre los ajustes fisiológicos que se producen con el……...
The effects of caffeine supplementation on physiological responses to submaximal exercise in endurance-trained men (pdf original) Glaister M, Williams BH, Muniz-Pumares D, Balsalobre-Fernández C, Foley……...
Post-exercise BCAA supplementation does not affect recovery markers following three consecutive high intensity resistance training bouts compared to carbohydrate supplementation (pdf original) Kephart WC, Mumford……...
Interindividual variability in sweat electrolyte concentration in marathoners (pdf original) Lara B, Gallo-Salazar C, Puente C, Areces F, Salinero JJ, Del Coso J J Int……...
Efficacy of phosphatidic acid ingestion on lean body mass, muscle thickness and strength gains in resistance-trained men (pdf original) Hoffman J, Stout J, Williams D……...