Validez y fiabilidad del Step Test de 6 min
Los test realizados con un escalón (step test) han sido muy utilizados para valorar la capacidad funcional aeróbica e incluso para estimar el VO2max, existiendo…
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La fisiología del entrenamiento concurrente (resistencia aeróbica + fuerza) es muy interesante y de amplia aplicación práctica. Recientemente se han publicado los resultados de un…
Que la carrera de maratón se asocia a daño muscular es un hecho. Distintos estudios han objetivado por medio de diferentes metodologías (directas e indirectas)…
Distintas investigaciones han aplicado la metodología de determinación del umbral láctico (UL) en ejercicios de fuerza con el objetivo de determinar las cargas asociadas a…
El VO2max es uno de los pilares en los que se sustenta el rendimiento aeróbico, por lo que la mejora de sus valores es objetivo…
El entrenamiento de fuerza se asocia a señales anabólicas intracelulares con activación de síntesis de proteínas contráctiles que hace que el musculo gane en espesor…