Predictores de rendimiento en maratón y ultra-maratón
La prueba atlética más representativa de la resistencia aeróbica es el maratón. A partir de ahí surgieron otras modalidades más exigentes como los 100 k…
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“Aerobic” and “Anaerobic” terms used in exercise physiology: a critical terminology reflection (pdf original) Chamari K y Padulo J Sports Medicine – Open 1:9, 2015……...
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para deportistas de resistencia aeróbica. Aunque lleva aplicándose casi 100…
Las plataformas vibratorias de cuerpo entero han mostrado sus efectos en diferentes estudios en dependencia de los protocolos utilizados. Recientemente se han publicado los resultados…
El kinesiotape (kinesiotaping o vendaje neuromuscular) es un método terapéutico utilizado por fisioterapeutas en distintas lesiones musculo esqueléticas con buenos resultados. La utilización y eficacia…
El entrenamiento concurrente se refiere a la combinación en una misma sesión de entrenamiento de fuerza y resistencia aeróbica. En los últimos meses distintas investigaciones…