Los probióticos son microorganismos vivos que promueven beneficios para la salud. La evidencia indica que algunos probióticos podrían jugar un papel inmunomodulador reduciendo la incidencia de infecciones respiratorias y gastrointestinales en atletas y personas que realizan actividad física de manera regular. Por esa razón los probióticos podrían indirectamente mejorar el rendimiento. En este estudio los investigadores recogieron la información disponible sobre los efectos de los probióticos sobre el ejercicio físico, identificando los mecanismos de acción por lo que los probióticos podría mejorar el rendimiento directa o indirectamente, y verificar si los probióticos tienen efectos ergogénicos. De los 16 estudios evaluados, solo 6 aplicaron test de rendimiento y solo 2 demostraron mejoras del rendimiento con los probióticos, aunque uno de ellos fue realizado en ratones. De acuerdo con los estudios evaluados la suplementación con probióticos no presenta efectos ergogénicos, aunque debido al escaso número de estudios este tema deberá ser reevaluado en el futuro.
Coqueiro y col. Probiotic supplementation in sports and physical exercise: Does it present any ergogenic effect?. Nutr Health 23: 239-249, 2017
