Resistencia a la fatiga

¿Por qué unos atletas logran mantener el rendimiento cuando otros se derrumban?

La fatiga no es solo una cuestión de fuerza o energía. Detrás del rendimiento sostenido se encuentra una cualidad poco explorada pero decisiva: la resiliencia fisiológica.

Esta capacidad refleja la eficiencia con la que el organismo resiste, gestiona y se recupera del estrés fisiológico durante el ejercicio. Y sí: es entrenable, medible y optimizable.

Una formación de la mano del Dr. JL Chicharro

En esta formación 100% online, el Dr. José López Chicharro te guía paso a paso para comprender qué es la resiliencia fisiológica, cómo se relaciona con la fatiga y el rendimiento, y qué estrategias pueden potenciarla en el entrenamiento.

A lo largo de 2 horas de contenido estructurado y materiales de lectura complementarios, adquirirás las herramientas para aplicar este concepto en la práctica deportiva y clínica.

¿Qué vas a aprender?

• Qué es la resiliencia fisiológica y cómo se manifiesta en deportes de resistencia.
• Mecanismos fisiológicos implicados: cardiovascular, neuromuscular, metabólico.
• Factores determinantes: genética, entrenamiento, estado de salud, edad, etc.
• Cómo evaluar la resiliencia fisiológica en deportistas.
• Estrategias prácticas para entrenar y mejorar la resistencia a la fatiga.
• Reflexiones y mensajes clave para integrar este concepto en tu enfoque profesional.

Una formación que conecta ciencia y aplicación clínica y deportiva de forma clara, directa y con base en casos reales.

¿Por qué no puedes dejar pasar esta formación?

• Porque te ofrece una nueva perspectiva sobre la fatiga y el rendimiento de larga duración.
• Porque conecta ciencia y práctica con un enfoque riguroso, claro y aplicable.
• Porque puede marcar la diferencia en cómo evalúas, entrenas y recuperas a tus atletas o pacientes.
• Porque está impartida por uno de los mayores expertos en fisiología del ejercicio en habla hispana.
• Porque puedes formarte a tu ritmo, desde donde quieras y con certificado incluido.

Contenidos del curso

1. Introducción y definición del concepto de resiliencia fisiológica
2. Mecanismos fisiológicos implicados en la resistencia a la fatiga
3. Factores determinantes de la resiliencia en el rendimiento
4. Métodos de evaluación en deportistas
5. Estrategias para mejorar la resiliencia fisiológica
6. Reflexiones finales y aplicación práctica

¿A quién va dirigido este curso?

• Entrenadores y preparadores físicos (running, ciclismo, triatlón…).
• Fisioterapeutas y profesionales de las Ciencias de la Salud interesados en la fatiga y el rendimiento.
• Atletas que buscan entender y optimizar sus respuestas fisiológicas al esfuerzo.
• Profesionales del ejercicio que quieren añadir una visión avanzada y actual a su formación.

Formato y acceso

• Modalidad: 100% online, aprende a tu ritmo y desde donde quieras
• Duración: 2 horas de cátedra (incluyendo contenidos formativos y clases). Curso teórico-aplicado con casos reales y ejemplos
• Compra:
  • Puedes comprar de forma individual esta formación 
  • O si eres suscriptor del club EP&T la tienes incluida en tu suscripción (si quieres hacerte suscriptor, haz click aquí) 
• Acceso: Desde cualquier dispositivo, disponible durante 1 año desde el momento de compra (consultar temporalización en caso de suscripción)
• Certificado de finalización descargable