Estrategias nutricionales para optimizar la pérdida de grasa

En esta formación, conoceremos como el deportista puede conseguir su peso objetivo basándose en estrategias que combinan el ejercicio junto a deferentes estrategias nutricionales.

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Estrategias nutricionales para optimizar la pérdida de grasa

La pérdida de grasa es uno de los objetivos más demandados tanto por deportistas amateurs que buscan una mejora de la salud y/o componente estético, como en los deportistas más experimentados debido a las demandas de competición.

Será determinante para la consecución de este objetivo un entrenamiento debidamente pautado, pero además, cobra especial importancia las pautas y estrategias nutricionales que se realicen, con la meta ideal de perder el mayor porcentaje graso conservando a su vez la máxima cantidad de masa muscular, una tarea compleja.

La pérdida de “peso de calidad” requiere del conocimiento de las bases fisiológicas que regulan la homeostasis del peso corporal, el papel de las diferentes señales que se producen y su alteración durante periodos de restricción energética. El conocimiento biológico nos dará paso a conocer como el deportista puede conseguir su peso objetivo basándose en estrategias que combinan el ejercicio junto a deferentes estrategias nutricionales.

Disponible hasta marzo del 2024

Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…

OBJETIVO

Conocer las bases biológicas de la homeostasis energética y sus posibles alteraciones en procesos de pérdida de peso.
Establecer estrategias nutricionales para la pérdida de peso de calidad, enfatizando en la pérdida de grasa y en el mantenimiento de la masa muscular.

PROGRAMA

Importancia de la composición corporal en el deportista ¿es el peso relevante en el deporte?
Homeostasis del peso corporal ¿qué sabemos?: mecanismos de regulación de la homeostasis energética.
Alteraciones relacionadas con la homeostasis energética en el atleta.
Intervención nutricional en la reducción de grasa en el atleta.

PRECIO

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INDICADO PARA

Graduados/Licenciados y estudiantes en Nutrición y dietética
Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores, Preparadores Físicos y Técnicos Deportivos

DURACIÓN

2 horas de cátedra

DOCUMENTACIÓN

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

CERTIFICADO

Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf) firmado por el director de Fisiología del Ejercicio, el Dr. José López Chicharro.

Conoce a los profesores de esta formación

Máster en Nutrición Deportiva y Clínica.
Máster Oficial en Fisiología del Ejercicio.
Máster Oficial en Investigación Biomédica Translacional.
Dietista-Nutricionista (Col AND.01053).
Profesor de varios Máster y posgrados en diferentes Universidades de España y latinoamerica.
CEO de Nutriendo-T Córdoba y director Centro Estudios Avanzados en Nutrición.
Asesor Científico en el Área de Nutrición del Cádiz Club de Fútbol, así como de deportista de élite y amateur.

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Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.

Estrategias nutricionales para optimizar la pérdida de grasa

¿POR QUÉ?

Todas nuestras formaciones están diseñadas y supervisadas por el Catedrático y Doctor en Medicina Dr. J López Chicharro, referente internacional en fisiología del ejercicio. Accede a contenidos actualizados, rigurosos y aplicados al ámbito profesional del deporte y la salud.

¿CUÁNDO?

Cuando tú decidas. Todas nuestras formaciones son 100 % online y están disponibles en el campus virtual, para que puedas realizarlas a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite. Tú marcas el ritmo del aprendizaje.

CERTIFICADO

Al finalizar la formación recibirás un certificado de aprovechamiento emitido por Exercise, Physiology and Training y firmado por el Dr. José López Chicharro, que avala tus conocimientos adquiridos en la materia.

¿Qué opinan de nosotros?

Aprender con Chicharro es un lujo! He hecho varios de sus cursos de entrenamiento y son lo mejor que me he encontrado, una calidad brutal.Imprescindible para seguir aprendiendo y para el servicio a mis deportistas y clientes. 10/10!

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