Curso Online de Entrenamiento de fuerza e hipertrofia con BFR

Entrenamiento de fuerza e hipertrofia con restricción de flujo sanguíneo (BFR)

La restricción del flujo sanguíneo (BFR) es un método de entrenamiento que restringe parcialmente el flujo de entrada arterial y restringe completamente el flujo de salida venoso en la musculatura durante el ejercicio utilizando un sistema de torniquete neumático.

Entrenamiento de fuerza e hipertrofia con restricción de flujo sanguíneo (BFR)

En esta formación la Dr. Amelia Guadalupe-Grau expone los elementos fundamentales que debes de conocer para desarrollar con éxito un programa de entrenamiento de fuerza aplicando restricción del flujo sanguíneo. También realiza un repaso de los mecanismos de adaptación conocidos, seguido de las contraindicaciones y precauciones a tomar previo al uso de esta técnica. Se expone sus efectos en personas sedentarias y atletas, para finalizar con aplicaciones prácticas desde el análisis de necesidades concretas a la elección de las variables de entrenamiento.

Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…

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Tendrás acceso hasta el 31 de diciembre de 2022

DURACIÓN

2 HORAS de cátedra

DOCUMENTACIÓN

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

CERTIFICADO

Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)

OBJETIVO

Conocer la fundamentación fisiológica del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo.
Mostrar los efectos y usos probados de la técnica BFRT sobre la hipertrofia y la fuerza muscular tanto en personas desentrenadas como en atletas.
Establecer los elementos fundamentales para el diseño de un programa de entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo: materiales, análisis de necesidades, materiales, estímulo de ejercicio etc.
Aplicaciones prácticas.

PROGRAMA

Orígenes y fundamentación teórica del entrenamiento BFRT.
Adaptaciones estructurales y moleculares.
Objetivos y usos de BFRT: mejora de la hipertrofia y de la fuerza.
Riesgos y contraindicaciones.
Aplicación práctica: diseño de programas de entrenamiento BFRT en personas sedentarias y atletas.
Dudas y preguntas

INDICADO PARA

Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Entrenadores y Preparadores Físicos
Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
Graduados/Licenciados y estudiantes en Medicina, especialidad Educación Física y Deportiva

PROFESORADO

Doctora en la Universidad Politécnica de Madrid.
Lcda. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (director: José Antonio López Calbet).
Varias estancias de investigación en la Universidad de Copenhague con los fisiólogos del ejercicio Beng Saltin y Jorn Helge.
Numerosas publicaciones en revistas internacionales y nacionales.

¿ALGUNA DUDA?

Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.

Entrenamiento de fuerza e hipertrofia con restricción de flujo sanguíneo (BFR)

¿POR QUÉ?

Todas nuestras formaciones están diseñadas y supervisadas por el Catedrático y Doctor en Medicina Dr. J López Chicharro, referente internacional en fisiología del ejercicio. Accede a contenidos actualizados, rigurosos y aplicados al ámbito profesional del deporte y la salud.

¿CUÁNDO?

Cuando tú decidas. La mayoría de nuestras formaciones son 100 % online y están disponibles en el campus virtual, para que puedas realizarlas a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite. Tú marcas el ritmo del aprendizaje.

CERTIFICADO

Al finalizar la formación recibirás un certificado de aprovechamiento emitido por Exercise, Physiology and Training y firmado por el Dr. José López Chicharro, que avala tus conocimientos adquiridos en la materia.

Esto opinan...

Reseñas publicadas en Google, Facebook y los cursos de este sitio web.

Aprender con Chicharro es un lujo! He hecho varios de sus cursos de entrenamiento y son lo mejor que me he encontrado, una calidad brutal.Imprescindible para seguir aprendiendo y para el servicio a mis deportistas y clientes. 10/10!

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Es muy interesante el abordaje de la nutrición a nivel práctico. Destaco mucho el aspecto de la aplicación de estrategias basados en evidencia científica, y lo que es más importante aún, saber interpretar esta evidencia.

Muchas gracias por la información entregada, de mucha ayuda para seguir mejorando como entrenador.

Muy buen curso el cual proporciona herramientas para lograr hipertrofia o mitigar atrofia en personas sedentarias/deportistas o personas lesionadas respectivamente. Partitiendo desde la teoría y fisiología hasta llegar a la parte práctica.

Excelente curso. Me ha sorprendido la capacidad de sintetizar un tema tan complejo de forma tan clara y directa. El enfoque es totalmente práctico, abordando los puntos clave que realmente necesitamos en consulta para tratar al paciente oncológico con seguridad y eficacia. Formación imprescindible, sin rodeos y muy bien estructurada. ¡Totalmente recomendable!