Aplicación de metabolómica en corredores de ultramaratón: hacía la optimización del rendimiento
Las ultramaratones son pruebas que superan la distancia del maratón tradicional (42,195 km), y entre ellas, las carreras de 24 […]
Creatina: un cambio de paradigma en bioenergética humana
Durante décadas, la creatina se entendió como un simple tampón energético que permite sostener la resíntesis de ATP en esfuerzos
¿Antioxidantes en edad avanzada para mejorar la función muscular?
El deterioro muscular asociado a la edad representa una de las principales causas de fragilidad y pérdida de autonomía en
Entrenamiento visual: el gran olvidado en el rendimiento de los atletas
La toma de decisiones constituye una de las habilidades más determinantes del rendimiento deportivo. En los contextos competitivos, los deportistas
Umbrales de frecuencia cardíaca como biomarcadores integradores: un enfoque sistémico en fisiología del ejercicio
El artículo propone un nuevo marco de fisiología de sistemas para analizar los umbrales de frecuencia cardíaca (HR) como biomarcadores
La mejor forma de recuperar tras entrenar: combinar proteína y carbohidratos
La recuperación tras el ejercicio de resistencia aeróbica depende fundamentalmente de dos procesos metabólicos: la restauración del glucógeno —el principal