El salto con contramovimiento (CMJ) y el bienestar percibido son útiles para controlar la fatiga. Los indicadores de fatiga deben mostrar simultáneamente sensibilidad a la carga anterior y demostrar influencia en el rendimiento posterior; sin embargo, esto no ha sido examinado.
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Evans y col, 2021; J Athl Train 20-sep; doi: 10.4085/1062-6050-0245.21) cuyo objetivo fue examinar la eficacia de CMJ y las medidas de bienestar para detectar la fatiga posterior al partido y predecir el rendimiento físico posterior del partido en el fútbol juvenil de élite.
Dieciséis jugadores de fútbol (18 ± 1 años) participaron en 36 partidos de la Liga de la Alianza Juvenil de la Liga Inglesa de Fútbol. Los valores de rendimiento físico (distancia total, carrera a alta velocidad, carrera a muy alta velocidad y aceleraciones y desaceleraciones) se registraron utilizando un sistema de posicionamiento global de 10 Hz y un dispositivo acelerómetro de 200 Hz durante la competición. La altura de CMJ y el bienestar percibido se evaluaron semanalmente y diariamente, respectivamente, como indicadores indirectos de fatiga. Se midieron cuatro subunidades de bienestar (dolor percibido, energía, estrés general y sueño) mediante cuestionarios psicométricos personalizados.
Los resultados mostraron que la regresión lineal simple reveló que las aceleraciones y desaceleraciones (AD) de los partidos eran predictivas de energía, estrés y bienestar total 2 días después del partido. CMJ, estrés, sueño y bienestar total, 5 días antes del partido (MD-5) fueron predictivos de EA durante el partido posterior.
Los autores concluyeron que el CMJ y el bienestar pueden ser útiles para detectar la fatiga posterior al partido. Los puntajes de bienestar, pero no CMJ, en MD-5 influyen en el rendimiento físico del partido posterior y, por lo tanto, pueden usarse para planificar y periodizar el entrenamiento para el próximo microciclo.
Siempre he comentado que en deportistas experimentados la valoración o percepción subjetiva del estado de recuperación o fatiga es de enorme interés. Es muy complicado que a través de test mecánicos o valoraciones hormonales o de metabolitos podamos llegar a conclusiones tan válidas como las obtenidas por medio de la opinión subjetiva y sincera de un deportista con experiencia. El problema principal en la aplicación de cuestionarios subjetivos de valoración de la fatiga es que muchos deportistas no dicen toda la verdad cuando se les pregunta, por lo que la valoración subjetiva pierde su valor. El temor a no jugar, o incluso el pensamiento de estar por detrás de sus compañeros en los procesos de recuperación, hace que en muchos deportistas los cuestionarios subjetivos no tengan excesiva validez
