Existe una inconsistencia en la relación entre los registros del sueño y la incidencia de lesiones en el fútbol. Además, la mayoría de los estudios investigaron la cantidad y la calidad del sueño durante la temporada de fútbol, pero no fuera de la temporada.
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Yabroudi y col, 2021; J Sports Med Phys Fitness 9-dic: doi: 10.23736/S0022-4707.21.13016-6) cuyo objetivo fue determinar la influencia de la cantidad y calidad del sueño fuera de temporada y durante la temporada de fútbol sobre la incidencia de lesiones en futbolistas profesionales. Se planteó la hipótesis de que la reducción de las horas de sueño y el hecho de que los jugadores pensaran en una cantidad y calidad de sueño inadecuadas durante la pre-temporada y la temporada de fútbol se asociarían con la aparición de lesiones en el fútbol.
Métodos: Ciento cincuenta y dos futbolistas profesionales (equipos de primera división y división I, edad: 21,82 ± 4,44, IMC: 22,21 ± 2,74, sexo: hombres (n = 91), mujeres (n = 61)) respondieron un cuestionario relacionado con la duración del sueño y si esa cantidad de sueño fue suficiente antes (fuera de temporada) y durante la temporada de fútbol. Las preguntas sobre el sueño relacionadas con la cantidad de sueño se derivaron de la encuesta de calidad del sueño de Pittsburgh. Los jugadores indicaron su perfil de lesión, tratamiento médico y pérdida de competición por lesión de fútbol. Las medidas del sueño se evaluaron utilizando modelos de regresión logística univariados y multivariados para determinar los predictores de lesiones en el fútbol.
Los resultados mostraron que 68 jugadores (44,73%) resultaron lesionados. El análisis estadístico revelo que un menor tiempo total de sueño y no dormir con regularidad durante la pre-temporada se asoció con más lesiones. Esto resalta la influencia de la cantidad y la calidad del sueño fuera de temporada en la incidencia de lesiones entre jugadores de fútbol profesionales.
Nadie va a poner en duda la importancia del sueño en los procesos de recuperación física de los deportistas. Sin embargo, el análisis de un patrón de sueño ideal entre deportistas no es sencillo. No obstante, se hace necesario un control individualizado del patrón de sueño de cada deportista para sí poder conocer cuando existen alteraciones del mismo que se deban corregir o tratar de corregir. Actualmente, disponemos de muchos dispositivos para controlar el sueño, pero realmente los análisis en casi todos los casos son demasiado superficiales. Debemos profundizar en el conocimiento de este tema
