Curso Fundamental en Oxidación de grasas durante el ejercicio

CURSO EP&T FUNDAMENTAL
29€

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La formación docente que se imparte se centrará en la bioenergética aplicada al ejercicio, con especial énfasis en la oxidación de grasas. Comenzaremos con los principios básicos de bioenergética y explicaremos cómo el organismo oxida carbohidratos, grasas y proteínas durante la actividad física. Así mismo, abordaremos el concepto de flexibilidad metabólica y su importancia para el rendimiento y la salud, destacando la relevancia de la oxidación de grasas. Analizaremos metodologías para medir la máxima oxidación de grasas y los factores que la afectan, como la intensidad del ejercicio, la dieta y la genética. Discutiremos valores normativos y cómo el sexo y la condición física influyen en esta capacidad. También examinaremos el uso de ayudas ergogénicas y los biomarcadores fisiológicos para evaluar la oxidación de grasas. Finalmente, revisaremos cómo diferentes programas de ejercicio pueden influir en esta capacidad, ofreciendo estrategias para optimizar el entrenamiento según objetivos individuales de rendimiento y salud.

1. Introducción a la bioenergética aplicada al ejercicio: gasto energético y oxidación de sustratos.
2. Concepto de flexibilidad metabólica aplicada al ejercicio: rol de la máxima oxidación de grasas en rendimiento y salud.
3. Determinación de la máxima oxidación de grasas durante el ejercicio: factores implicados.
4. Valores normativos de la máxima oxidación de grasas durante el ejercicio y la intensidad a la que esta se alcanza.
5. Impacto del sexo y de la condición física en la oxidación de grasas durante el ejercicio.
6. Ayudas ergogénicas y máxima oxidación de grasas durante el ejercicio.
7. Biomarcadores fisiológicos de la máxima oxidación de grasas durante el ejercicio.
8. Impacto del ejercicio físico sobre la máxima oxidación de grasas durante el ejercicio.

• Podrás descargar el material que ha facilitado el docente para ampliar conceptos y lecturas.
• El contenido queda grabado, por lo que puedes realizar esta formación a tu ritmo y comenzar en el momento que quieras. Dentro del tiempo disponible para visualizar la formación.
• Obtendrás un certificado de aprovechamiento.
• 100% online

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso

• Artículos a texto completo
• Podrás descargar el material que ha facilitado el docente para ampliar conceptos y lecturas – artículos científicos, que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

2 horas de cátedra (las horas de cátedra incluyen lecturas y material de estudio)

NO es necesario estar en posesión de un grado o título universitario, puedes realizar esta formación sin requisito alguno. Además, puede que sea de interés para:

Fórmate con Francisco J. Amaro Gahete      

• Francisco J. Amaro Gahete (FAG) es Profesor Titular en el Departamento de Fisiología, Facultad de Medicina, Universidad de Granada). FAG es Graduado en Medicina y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Realizó su Tesis Doctoral con mención internacional estudiando el rol del ejercicio físico durante el proceso de envejecimiento (Sobresaliente Cum Laude-Premio mejor Tesis Doctoral Internacional en Medicina del Deporte [BJSM] y Premio Extraordinario Tesis Doctoral [UGR]). FAG es autor >150 artículos científicos JCR (>70%-Q1;>50%-1º o último autor). Actualmente, se dedica a investigar como el ejercicio físico y la nutrición pueden implementarse prevenir y tratar enfermedades crónicas. FAG pertenece al Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud, al Instituto de Investigación Biosanitaria (ibs.Granada) y al CIBER de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN).