Entrenamiento pliométrico: de la fisiología a la práctica

En este webinar (online), el Dr. Eduardo Sáez de Villarreal mostrará de forma práctica cómo poder utilizar este tipo de entrenamiento con respaldo de la evidencia científica.

25,00

Descripción

Entrenamiento pliométrico: de la fisiología a la práctica

El entrenamiento pliométrico es un método que ha demostrado ser efectivo en multitud de aplicaciones para el rendimiento y la salud. A pesar de que existe una gran variedad de opciones para su inclusión en el entrenamiento, todavía son muchos los que no conocen los beneficios del entrenamiento pliométrico (bien sea por desconocimiento o por no saber cómo encajarlo en la programación del entrenamiento). ¿Sabes en qué consiste este tipo de entrenamiento? ¿Qué opciones puede contemplar para su inclusión? ¿Qué diferencias existen respecto al objetivo del entrenamiento? La pliometría hace mejorar la fuerza muscular, la RFD, la potencia, la velocidad de contracción muscular, la hipertrofia, la velocidad y la explosividad entre muchos de los factores asociados a la mejora del rendimiento biológico, biomecánico y físico del atleta. El entrenamiento de la pliometría se caracteriza por el uso del ciclo-estiramiento-acortamiento (CEA). Los atletas han utilizado los saltos desde hace más de 3000 años. Desde una perspectiva científica, el número de publicaciones científicas sobre pliometría se ha incrementado exponencialmente en los últimos 25 años. La evidencia científica certifica el rol tan determinante del entrenamiento pliométrico en la mejora del rendimiento en hombres y mujeres, desde la niñez hasta la vejez. Además, los saltos tienen un efecto muy positivo en diferentes aspectos de la salud, como son la mejora de la masa muscular, la hipertrofia muscular y la mejora de la densidad ósea. En este webinar (online), el Dr. Eduardo Sáez de Villarreal mostrará de forma práctica cómo poder utilizar este tipo de entrenamiento con respaldo de la evidencia científica.

Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…

FECHA DE CELEBRACIÓN

21 de Octubre 2021 (19:00h, Madrid)

  • Conocer que es la pliometría y el desarrollo del entrenamiento pliométrico.
  • Conocer los factores determinantes del rendimiento de la pliometría
  • Determinar como se programa y se periodiza el entrenamiento pliométrico
  • Analizar que beneficios tiene la combinación de diferentes metodologías del entrenamiento con la pliometría
  • ¿Qué es la pliometría? El ciclo-estiramiento-acortamiento (CEA).
  • Factores determinantes del rendimiento del entrenamiento pliométrico
  • Programación y periodización del entrenamiento pliométrico
  • Combinación de la pliometría con otras metodologías del entrenamiento
  • Tendrás acceso al curso durante 1 año
  • Podrás ver un preguntas-respuestas en las que el docente tratará de dar respuesta y complementar todo el contenido expuesto
  • Tendrás un foro habilitado para interactuar con otros alumnos y debatir sobre los contenidos de la formación, pero no estará moderado
  • Todo el contenido está grabado, por lo que puedes realizar esta formación a tu ritmo y comenzar en el momento que quieras.
  • 100% online

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

  • Tarifa única: 25 €
  • Los suscriptores del Club tienen acceso GRATIS a esta formación. Si aún no formas parte del Club, puedes +30 formaciones desde este enlace

2 horas de cátedra

  • Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
  • Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
  • Atletas experimentados
  • Otros interesados

NO es necesario estar en posesión de un grado o título universitario, puedes realizar esta formación sin requisito alguno.

Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)

Certificado de aprovechamiento

Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.

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