El ambiente hipóxico aumenta la demanda fisiológica del ejercicio. El entrenamiento de los músculos inspiratorios puede reducir las demandas del ejercicio de alta intensidad en este ambiente. En este estudio se examinó el impacto del entrenamiento de los músculos inspiratorios sobre el ejercicio de moderada/alta intensidad en ambiente hipóxico. Participaron 17 sujetos sanos que realizaron 4 semanas de entrenamiento de músculos inspiratorios (IMT) o 4 semanas de entrenamiento de músculos inspiratorios control (sin carga). Los sujetos completaron test en cicloergómetro a 4 intensidades previamente fijadas (100 W) y 10 min de duración. En dos de las sesiones se respiró ambiente normóxico y en otras dos con mezcla de gas hipóxico (14,6% PO2). Se realizaron los test antes y después del periodo de entrenamiento. Los resultados mostraron que el IMT aumentó la Presión Inspiratoria Máxima (PIM) un 21±16 cm H2O. La saturación arterial de oxígeno y su relación con el volumen minuto también aumentaron después de IMT durante el ejercicio en hipoxia. Además, la ventilación y la producción de CO2 descendió un 12-13% después del IMT en ejercicio en ambiente hipóxico. Los autores concluyen que el entrenamiento de los músculos inspiratorios reduje la demanda del ejercicio a intensidad moderada realizado en ambiente hipóxico, pero no en normoxia. Por tanto, el IMT puede ser beneficioso en adultos que realizan ejercicio en ambiente hipóxico.
Lomax y col. Inspiratory Muscle Training Effects on Cycling During Acute Hypoxic Exposure Aerosp Med Hum Perform 88: 544-549, 2017
