Los autores investigaron los efectos de 5 semanas de entrenamiento de fuerza de los músculos espiratorios (EMST) sobre la apnea del sueño, calidad de sueño y fuerza de los músculos respiratorios en pacientes con diferentes niveles de apnea del sueño obstructiva (OSA). Los pacientes voluntarios fueron asignados a un grupo EMST o a un grupo control (CON). La intensidad del entrenamiento en EMST fue del 75% de la presión espiratoria máxima (PEM), entrenando 5 días por semana. Antes y después de la intervención se evaluaron PEM, índice apnea-hipoapnea (AHI) y escala de calidad de sueño. Los resultados mostraron que los pacientes del grupo EMST mejoraron los índices AHÍ (-40%), la PEM (+68%) y la calidad del sueño, especialmente en los pacientes con apnea del sueño moderada. Se observó una correlación negativa entre los cambios en PEM y los valores de AHI. Los autores demostraron que el EMST mejoró la apnea del sueño, la calidad del mismo y la fuerza de los músculos respiratorios en pacientes con apnea del sueño.
Kuo y col. Short-Term Expiratory Muscle Strength Training Attenuates Sleep Apnea and Improves Sleep Quality in Patients with Obstructive Sleep Apnea. Respir Physiol Neurobiol 25-may, 2017
