El entrenamiento de potencia interválico de alta intensidad mejora la fuerza explosiva y la potencia anaeróbica media, invirtiendo menos tiempo y provocando más demanda fisiológica que el entrenamiento de fuerza tradicional
El entrenamiento de potencia interválico de alta intensidad mejora la fuerza explosiva y la potencia anaeróbica media, invirtiendo menos tiempo y provocando más demanda fisiológica que el entrenamiento de fuerza tradicional