El entrenamiento aeróbico (AT) se sugiere como una estrategia efectiva contra el envejecimiento cutáneo. Sin embargo, los efectos respectivos del entrenamiento de fuerza (RT) no han sido estudiados.
El objetivo de esta investigación fue comparar los efectos de AT y RT sobre el envejecimiento de la piel en una intervención de 16 semanas en 56 mujeres de mediana edad sedentarias y saludables.
Los resultados mostraron que ambas intervenciones mejoraron significativamente la elasticidad de la piel y la estructura dérmica superior, y RT también mejoró el grosor dérmico. Después de la intervención de entrenamiento, la expresión de genes relacionados con la matriz extracelular dérmica aumentó en fibroblastos dérmicos primarios humanos normales. AT y RT tuvieron efectos diferentes en los niveles circulantes de factores, como citoquinas, hormonas en suero y metabolitos, y RT aumentó el biglicano dérmico (BGN).
Este es el primer informe que muestra efectos diferentes de AT y RT sobre el envejecimiento de la piel e identifica los factores clave involucrados en el rejuvenecimiento de la piel inducido por RT.
Acceso libre al artículo completo en: https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2023/07/Resistance-training-rejuvenates-aging-skin-by-reducing-circulating-inflammatory.pdf
Nishikori S, Yasuda J, Murata K, Takegaki J, Harada Y, Shirai Y, Fujita S. Resistance training rejuvenates aging skin by reducing circulating inflammatory factors and enhancing dermal extracellular matrices. Sci Rep. 2023 Jun 23;13(1):10214. doi: 10.1038/s41598-023-37207-9. PMID: 37353523; PMCID: PMC10290068.
