Hay suficiente evidencia de que el ejercicio aeróbico es un tratamiento útil y eficaz para disminuir la presión arterial en pacientes con hipertensión y presión normal/alta, así como en personas normotensas. El ejercicio combinado (aeróbico y fuerza) y el ejercicio de fuerza también han mostrado su utilidad en la reducción de los valores de presión arterial en hipertensos, pero su aplicación ha de ser individualizada
Llévate más de 50 formaciones de Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Nutrición y Suplementación Deportiva, Entrenamiento y Rendimiento, Salud y Deporte, por 139€/año.
Otros artículos de interés…
