El periodo de descanso estival que finaliza la temporada regular en el fútbol suele tener una duración de 4 semanas (periodo de transición). Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Parpa KP, Michaelides MA, 2020; Int J Sports Med 14-feb; doi: 10.1055/a-1103-2038) cuyo objetivo fue examinar los efectos de 4 semanas de descanso (periodo de transición) sobre parámetros antropométricos y de rendimiento en mujeres futbolistas de elite. Participaron 18 futbolistas (edad media: 23,6 años) que realizaron diferentes test al final del periodo de competición y justo después del periodo de transición. Un test incremental, una valoración de la composición corporal y un test isoconético a 60°/s fueron realizados en ambas ocasiones. Los resultados mostraron que el VO2max y el tiempo hasta el agotamiento en el test de esfuerzo se redujeron significativamente después del periodo de transición, que incluyó 2 sesiones de ejercicio/semana. Además, el momento de fuerza del cuádriceps se redujo igualmente. Finalmente, el peso y la grasa corporales aumentaron de manera significativa. Los autores concluyeron que el periodo de transición afectó negativamente a parámetros de composición corporal y rendimiento de mujeres futbolistas.
La mayoría de los deportistas de elite tienen periodos de “descanso” durante el año, generalmente asociados a la finalización de la competición. En el fútbol, las vacaciones de los deportistas coinciden con esos periodos de descanso y en muchos casos se les recomienda cumplir un mínimo de actividad física semanal de mantenimiento. No obstante, la inmensa mayoría de los deportistas pierden algunas de las adaptaciones conseguidas con el entrenamiento y por consiguiente su rendimiento decae. Esto es algo fisiológico, que hay que saber manejar para que esa pérdida funcional no lastre demasiado el inicio de la siguiente temporada.
