Efectos del entrenamiento de fuerza sobre biomarcadores inflamatorios de adultos sanos

Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Wang y col, 2022; Eur Rev Med Pharmacol Sci 26:7742; doi: 10.26355/eurrev_202211_30123) cuyo objetivo fue evaluar el efecto del ejercicio de fuerza sobre los biomarcadores inflamatorios periféricos en adultos sanos.

Materiales y métodos: Se incluyeron 15 ensayos controlados aleatorios en el metaanálisis.

Los resultados agrupados mostraron que el ejercicio de fuerza disminuyó significativamente los niveles de TNF-α (SMD = -0,81, IC del 95 %: -1,42 a -0,20, p = 0,009) pero no afectó los niveles de IL-6 y PCR. Las personas con un IMC de 18.5 a 24.9 exhibieron niveles significativamente reducidos de IL-6, mientras que el ejercicio de fuerza moderada podría disminuir significativamente los niveles de TNF-α. Finalmente, la edad podría ser un factor de confusión que influya en el efecto del ejercicio de fuerza sobre la IL-6.

Conclusiones: El ejercicio de fuerza podría reducir los niveles de TNF-α en adultos sanos, y el ejercicio de fuerza de intensidad moderada podría reducir los niveles de TNF-α de manera más efectiva.

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