Los músculos respiratorios participan activamente en el control de la fatiga central en determinadas situaciones asociadas al ejercicio, y su entrenamiento específico se ha demostrado que mejora el rendimiento en muchas modalidades deportivas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Cheng y col, 2020; Respir Physiol Neurobiol 19-ago; doi: 10.1016/j.resp.2020.103531) cuyo objetivo fue examinar los efectos agudos de una carga resistiva inspiratoria (IRL) durante el reposo entre intervalos sobre el rendimiento en un ejercicio interválico de esprint (SIE). Nueve jugadores de baloncesto fueron asignados aleatoriamente a un grupo IRL (15 cm H2O) o a recuperación pasiva (CON), durante los 5 min de recuperación entre intervalos e inmediatamente después de 6 series de 30 s en SIE. El rendimiento, la oxigenación muscular del vasto lateral, los niveles de lactato en sangre y el pH fueron evaluados en cada condición. Los resultados mostraron que los niveles de lactato sanguíneos a los 5 min (-20,5%) y a los 20 min (-21,3%) después de SIE fueron significativamente menores en IRL respecto a CON. El pH en el min 5 después de SIE fue significativamente más elevado en IRL que en CON (-0,8%, p<0,05). Sin embargo, el trabajo total en IRL fue menor que en CON (-2,7%, p<0,05). Los cambios medios en la hemoglobina total en los intervalos de recuperación en IRL fueron menores que en CON (-34,5%, p<0,05). Los autores sugieren que la sobrecarga inspiratoria durante la recuperación de un ejercicio de esprint repetidos podría atenuar la acidosis metabólica inducida por el ejercicio, sin embargo, el descenso en el flujo sanguíneo en los intervalos de recuperación podría aumentar el estrés físico en esta modalidad de entrenamiento.
Nadie duda de la importancia de los músculos respiratorios en el rendimiento de un atleta, especialmente de resistencia aeróbica. Por eso es difícilmente comprensible que no realicen esta modalidad de entrenamiento los deportistas que buscan rendimiento como primer objetivo. Aplicar sobrecargas inspiratorias durante el ejercicio también ha mostrado sus beneficios y hay que contemplarlo igualmente como una opción. Finalmente, la utilización de sobrecargas inspiratorias durante los periodos de recuperación en ejercicios interválicos es más novedosa y deben realizarse más investigaciones para comprobar su utilidad sobre el rendimiento.
