El β-hidroxi β-metilbutirato (HMB) es un metabolito del aminoácido leucina y tiene varios beneficios ergogénicos. Estudios previos también mostraron que puede afectar beneficiosamente la concentración de testosterona y cortisol en los atletas.
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Zhao L, Mohammad M, 2022; Food Sci Nutr 10:2815; doi: 10.1002/fsn3.2887) cuyo objetivo fue evaluar el efecto de la suplementación con HMB sobre la testosterona y el cortisol en atletas entrenados. Se incluyeron siete artículos en el metaanálisis
Aunque los resultados mostraron que el consumo de HMB no tuvo ningún efecto sobre la concentración de cortisol y testosterona (p >.05), el análisis de subgrupos basado en el tipo de ejercicio mostró una disminución significativa en la concentración de cortisol en los ejercicios de entrenamiento de fuerza (DMP = -3,30; IC 95%: -5,50, -1,10; p = 0,003) y un aumento significativo de la concentración de testosterona en deportes combinados aeróbicos y anaeróbicos (DMP = 1,56; IC 95%: 0,07, 3,05; p = 0,040) .
Conclusión: Los resultados indican que la suplementación con HMB en atletas puede reducir la concentración de cortisol en ejercicios de fuerza y aumentar la concentración de testosterona en ejercicios combinados aeróbicos-anaeróbicos. Sin embargo, se requieren más estudios para confirmar estos resultados.
