El entrenamiento de pretemporada en futbolistas tiene como objetivo desarrollar diferentes capacidades físicas para iniciar la competición y habitualmente consiste en aplicar altos volúmenes de entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos, incluyendo partidos amistosos. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Michaelides y col, 2019; J Strength Cond Res 19-jul; doi: 10.1519/ JSC.0000000000003209) cuyo objetivo fue determinar los efectos del entrenamiento de pretemporada sobre la capacidad aeróbica de futbolistas profesionales. Diecinueve jugadores profesionales participaron en este estudio realizando un test de esfuerzo de máxima intensidad antes y después de 8 semanas de entrenamiento de pretemporada. Los resultados mostraron una mejora significativa en el VO2max y un tiempo de prueba de esfuerzo hasta el agotamiento significativamente mayor. El VO2 en el umbral ventilatorio (VT) y punto de compensación respiratoria (RCP) aumentaron significativamente. La velocidad de carrera en los umbrales ventilatorios también aumentó significativamente. Los autores concluyen que el entrenamiento de pretemporada mejoró los indicadores de capacidad y potencia aeróbica.
Aún persiste la idea en algunos recodos del ámbito del fútbol, que se trabaja duro en pretemporada para tener una base aeróbica sostenible para el resto de temporada. Esa idea caducada de entrenadores y preparadores físicos con buena disposición, pero limitada formación en fisiología del ejercicio ha presidido durante muchos años algunos titulares de las pretemporadas de equipos de futbol de primer nivel. Afortunadamente, los nuevos preparadores físicos de los equipos de fútbol conocen mejor la fisiología del ejercicio y saben que una cualidad fisiológica no puede mantenerse meses a no ser que se trabaje sobre ella con determinada frecuencia. Por consiguiente, el futbolista debería realizar “recordatorios” habituales sobre esos estímulos para mantener o mejorar el fitness aeróbico durante toda la temporada.
