Control de la recuperación en ejercicio interválico
Como ya hemos comentado en muchas ocasiones, el control de la recuperación en cualquier ejercicio de tipo interválico sea de […]
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Las contracciones musculares excéntricas generan más tensión interna debido al aporte del componente elástico (tendón, aponeurosis, fascias…). En el caso
El establecimiento de los periodos de recuperación óptimo en cualquier modalidad de entrenamiento interválico es un verdadero reto. Se tiende
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Es muy importante reseñar que tanto el SIT como el HIIT son modalidades de entrenamiento de muy alta exigencia de