Fuerza e Hipertrofia

Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos

Los mecanismos fisiológicos de la mejora del rendimiento en entrenamientos interválicos de sprint difieren entre los miembros superiores e inferiores en humanos

The physiological mechanisms of performance enhancement with sprint interval training differ between the upper and lower extremities in humans (pdf…...

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Efectos agudos del ejercicio concéntrico y excéntrico emparejados en gasto energético sobre el metabolismo de la glucosa en mujeres sanas: ensayo cruzado aleatorizado

Acute effects of concentric and eccentric exercise matched for energy expenditure on glucose metabolism in healthy females: a randomized crossover…...

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HIFT: Integración óptima entre fuerza y resistencia