Inmersión en agua fría después de entrenamiento interválico de esprint
Los beneficios de la utilización de frío después de las sesiones de entrenamiento están en entredicho, siendo distintos grupos de […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Proteínas y ejercicio
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Ingesta de proteínas post-ejercicio: ¿mejor 40 g que 20 g?
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(post destacado 2016) Estoy seguro que si existiera una píldora que consiguiera los mismos efectos que logra el ejercicio el
