¿Por qué entrenamiento de baja intensidad en atletas?
Existe una aparente paradoja en el entrenamiento de resistencia: los atletas de élite dedican la mayor parte de su tiempo […]
Fisiología del Ejercicio
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Conexión intestino-ejercicio: alteraciones gastrointestinales asociadas
La relación entre el ejercicio físico y la salud gastrointestinal (GI) es compleja y bidireccional. Mientras que el ejercicio moderado
Variabilidad de la frecuencia cardiaca para valorar la carga interna del entrenamiento
La exposición al entrenamiento —es decir, la carga que realmente percibe el cuerpo durante el ejercicio— se ha convertido en
Efectos de la coenzima Q10 en la tolerancia al ejercicio y fuerza muscular
Bian Z, Wei L. The role of coenzyme Q10 in exercise tolerance and muscle strength. Arch Physiol Biochem. 2025 May
Efectividad del entrenamiento de los músculos respiratorios en atletas
Durante la actividad física, los músculos respiratorios pueden fatigarse, lo que disminuye el suministro de oxígeno a los músculos activos
Utilización clínica del lactato hipertónico
Durante décadas, el lactato ha sido considerado un subproducto metabólico, asociado a la acidosis, la fatiga inducida por el ejercicio
