Fisiología del Ejercicio

Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

La suplementación con aminoácidos de cadena ramificada, arginina y citrulina mejora el rendimiento en ejercicio de resistencia en dos días consecutivos

The supplementation of branched-chain amino acids, arginine, and citrulline improves endurance exercise performance in two consecutive days (pdf original) Cheng…...

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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos

Un cambio en la duración objetiva de la duración del sueño está asociado con un cambio los niveles séricos de adiponectina en mujeres con obesidad o sobrepeso sometidas a una intervención de pérdida de peso

A change in objective sleep duration is associated with a change in the serum adiponectin level of women with overweight…...

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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

Cuatro semanas de suplementación con aislado de proteína de soja atenúa el daño muscular inducido y mejora la recuperación muscular en atletas entrenados: un ensayo randomizado

Four weeks of supplementation with isolate soy protein attenuates exercise-induced muscle damage and enhances muscles recovery in well trained athletes:…...

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