El fenómeno Weekend Warrior: una alternativa eficaz y neuroprotectora en la promoción de salud
En las últimas décadas, los ritmos laborales acelerados y las agendas saturadas han hecho que muchas personas recurran a un […]
Actividad física y salud
Actividad física y salud. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
El ejercicio mejora la capacidad cognitiva
La actividad física se reconoce desde hace décadas como una herramienta eficaz para mejorar la salud cerebral. Una sola sesión
Calidad de sueño y lesiones en corredores
Introducción Correr es una de las actividades físicas más extendidas en el mundo y aporta beneficios significativos para la salud,
Obesidad y ejercicio: cómo el movimiento reprograma el metabolismo
Introducción: una enfermedad en crecimiento y de raíces profundas La obesidad continúa aumentando a escala global y se ha convertido
Mecanismos multisistémicos del ejercicio en la protección y mejora de la función cardiaca
El corazón como órgano adaptativo El ejercicio es una de las intervenciones no farmacológicas más sólidas para mejorar la función
Potenciales efectos beneficiosos para la salud de la inmersión en agua fría
Hohenauer E, Douzi W, Burtscher J. Potential health benefits of cold-water immersion: the central role of PGC-1α. J Physiol. 2025
