Actividad física y salud

Actividad física y salud. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos

El entrenamiento de fuerza de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo mejora la función endotelial vascular y la circulación sanguínea periférica en personas sanas de edad avanzada

Low‑intensity resistance training with blood flow restriction improves vascular endothelial function and peripheral blood circulation in healthy elderly people Shimizu…...

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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

La suplementación dietética con ácidos grasos omega-3 y oleico mejora los efectos del entrenamiento en pacientes con síndrome metabólico

Dietary supplementation with omega-3 fatty acids and oleate enhances exercise training effects in patients with metabolic syndrome Ortega JF, Morales-Palomo…...

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El ejercicio intenso de bajo volumen provoca hipotensión post-ejercicio e hipervolemia subsecuente, independientemente de qué extremidades se ejerciten

Low-volume intense exercise elicits post-exercise hypotension and subsequent hypervolemia, irrespective of which limbs are exercised (pdf original) Graham MJ, Lucas…...

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Mayores efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad vs moderada intensidad sobre variables cardiometabólicas, concentración de leptina en sangre y percepción del esfuerzo en mujeres obesas adolescentes

Greater effects of high compared with moderate-intensity interval training on cardio-metabolic variables, blood leptin concentration and rating of perceived exertion…...

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